quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

REGRAS QUE AJUDAM A TER UMA BOA SAÚDE

O corpo físico deve ser visto como a morada terrena da alma para adquirir conhecimento e experiência no mundo. Portanto devemos tratar nosso corpo com respeito e cuidado, tratando sempre de sua limpeza interna e externa, para mantê-lo saudável e para que resista mais tempo, cumprindo nosso trabalho de crescimento interior, de evolução espiritual. O banho deve ser tomado com água fria ou morna, evitando água excessivamente quente. Dar preferência ao banho de cachoeira, fonte natural ou rio, quando possível. Evitar o uso abusivo de sabonete, pois torna a pele pegajosa ou destrói suas propriedades naturais reguladoras, protetoras. Convém salientar que os banhos de água e de sol são grandes fontes de saúde e vitalidade. Na alimentação todas as coisas ingeridas  devem ser limpas, saudáveis, tão frescas quanto possível, principalmente frutas naturais, vegetais e nozes. Carne animal deve ser evitada naturalmente, por dar origem a várias toxinas no corpo, por estimular um apetite excessivo e anormal fermentando a agressividade, e por implicar, acima de tudo, crueldade com o reino animal. Deve-se tomar bastante líquido para purificar o corpo, como água, sucos naturais e produtos derivados diretamente do armazém da natureza, evitanto as bebidas destiladas mais artificiais. O sono não deve ser excessivo, já que temos mais controle sobre nós mesmos quando estamos acordados. As roupas usadas para cobrir o corpo devem ser leves e confortáveis, quando permitir o calor, para que o ar possa chegar ao corpo. Sempre que houver possibilidade, a pele deve ser exposta à luz do sol e ao ar fresco.

Janice Angelotti
Terapeuta  Floral

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